Guia
TDEE teórico versus TDEE observado
Os dois respondem perguntas diferentes — e ficam melhores quando usados juntos.
Teórico: ponto de partida
Útil no onboarding, quando ainda não existe histórico pessoal suficiente.
Observado: calibração
Útil para comparar o que era previsto com o que parece ter acontecido em 14, 21, 28 ou 42 dias.
Concordância importa
Quando múltiplas janelas convergem e a alimentação está completa, a leitura ganha confiança. Quando divergem, o sistema deve mostrar incerteza.
Metodologia
O teórico parte de características e atividade; o observado infere o balanço a partir da ingestão e da tendência de peso.
Limitações
O observado também é uma estimativa, não uma medição laboratorial. Sua confiança depende da qualidade e duração do registro.
Da estimativa ao acompanhamento
Quer que essa leitura se atualize com seus registros?
O CuttingOS conecta o cálculo ao peso, à ingestão e à tendência — sem esconder a incerteza.