Guia
Por que meu peso não baixa?
Antes de cortar mais calorias, confira tendência, cintura, completude e o tempo desde a última mudança.
Um ponto não é tendência
Sódio, carboidrato, estresse e trânsito intestinal deslocam a balança sem representar gordura.
Cintura pode contar outra história
Peso estável com circunferência caindo pode indicar recomposição ou ruído hídrico.
Dados incompletos não justificam precisão
Antes de ajustar, verifique se a ingestão registrada representa de fato a semana.
Metodologia
Uma leitura conservadora combina média móvel, regressão, cintura, aderência e pelo menos duas semanas consistentes.
Limitações
Edema, ciclo menstrual, medicamentos, doença e outras condições podem precisar de avaliação profissional.
Da estimativa ao acompanhamento
Quer que essa leitura se atualize com seus registros?
O CuttingOS conecta o cálculo ao peso, à ingestão e à tendência — sem esconder a incerteza.